咨询与治疗
有什么区别
咨询和治疗？
咨询和治疗通常可以互换使用，但两者在解决问题的方法上有所不同。通常，它们可以在所涵盖的主题类型方面相互重叠。
咨询通常是短期的，侧重于寻找解决特定和当前问题的解决方案。例如，有些人寻求咨询以解决压力、人际关系、成瘾和悲伤等问题。
治疗是一个更长期的过程，专注于基于诊断（例如抑郁症、焦虑症、强迫症）的治疗，以帮助处理您的行为和行为。例如，您可能会看到治疗师处理创伤、改变思维方式以及如何制定更好的策略来帮助管理创伤。
为什么要去咨询？
咨询允许个人在安全的环境中解决他们的问题。咨询还可以帮助改变习惯和管理对个人生活造成影响的心理健康症状。对于只想与某人讨论日常问题的人来说，这可能是投资自己以制定更好的应对策略的好方法。
心理健康支持的类型
在 One Healing Space，我们拥有从心理治疗师到社会工作者的各种训练有素的专业人员。
临床社会工作者是在心理健康、初级保健和医院领域提供服务的人。在心理健康领域，社会工作者通常专注于评估、通过咨询进行治疗和循证方法。
心理健康中常见的社会工作实践包括危机干预、治疗和宣传。社会工作者已获得社会工作学士学位 (BSW) 或社会工作硕士学位 (MSW)。
心理治疗师是针对精神疾病和其他情绪问题进行心理治疗（一种谈话疗法）以帮助个人管理精神健康障碍的人。心理治疗师的角色是参与有关您的问题的讨论，协作寻找解决方案并帮助您了解手头的问题。
我如何找到合适的顾问或治疗师？
很难找到合适的辅导员或治疗师。公开你的经历并不容易，尤其是与你刚认识的陌生人。但是，知道要寻找什么可以帮助您更好地了解谁适合您。
需要记住的一些事项：
你觉得和谁说话很舒服？ （年龄、性别、宗教背景）
他们使用什么培训背景或方法？
它们位于哪里？
你的价格点是多少？
它们什么时候可用？
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寻找朋友、家人或医生的推荐
它要多少钱？
每所大学和学院都有一项健康计划，该计划将一定数量的资金用于心理健康从业人员的费用。前往我们的保险页面，了解您的大学或学院提供的保险范围。